Não há alternativa para viver saudável! Isso ocorre porque afeta todas as facetas de nossa vida e tem efeitos multiplicadores na nossa sociedade. É importante notar que viver em boa saúde está muito além da riqueza, raça, posição de ocupação, localização geográfica e talvez sexo. É mais um conceito psicológico do que aparência física.
O que é uma boa saúde? Minha definição simples é ter tranquilidade em seu espírito, alma e corpo. Ele irradia positividade em você e aprimora sua perspectiva em todas as questões da vida. Chegar a esse estado da vida não é tão simples. Muitos problemas precisam ser enfrentados; barreiras precisam ser quebradas e atitude positiva, pois um estilo de vida deve ser cobiçado. Isso não acontece por mero acaso ou sorte, como Louis Pasteur colocou: “o acaso favorece apenas a mente preparada ”.Depende absolutamente das escolhas das alternativas que fazemos. Assumir a responsabilidade por tudo sobre nós mesmos é muito importante, porque ninguém fará isso por nós. Gosto da maneira como Chris Argyris cunhou: "Ninguém pode desenvolver alguém além de si mesmo. A porta do desenvolvimento está trancada por fora ”. Também percebi que, quando um médico prescreve medicamentos para combater algumas doenças, a substância apenas alivia os sintomas da doença, mas a cura real ocorre quando o sistema imunológico do corpo luta contra ela através de nossa mente, que acreditava com base na medicação tomada. Em seguida, mostra que a cura obtida começou a partir de nossos pensamentos. Esse tipo de mentalidade também pode ser inculcado em nossa vida sem ser induzido. As consequências contribuem bastante para manter a boa saúde.
Portanto, como chegamos lá? Devemos continuar a pensar, agir, meditar, falar e manter uma atitude positiva em relação à saúde. Um ditado popular com o qual você deve estar familiarizado diz que " como um homem pensa, então ele é ". Além disso, a atitude de gratidão por quem somos também desempenha um papel de liderança no sentido de alcançar um estado de boa saúde. Você tem que se amar e apreciar quem é. A maior ruína de algumas pessoas é ficarem com raiva de si mesmas e de suas situações. Não adianta, só complica mais as situações e leva ao estado de desespero. As dicas de saúde também pode ajudar a ficar em boa forma e a ser mais produtivo(a):
Manutenção de peso saudável
Exercício moderado regular
Permanecendo mentalmente focado(a)
Pelo exposto, não há nenhum ganho em dizer que o estado de nossa saúde depende em grande parte de nós. Um papel que ninguém pode desempenhar para nós. Só podemos ser advertidos por isso. Estou certo de que é por isso que Galileu Galileli disse que: “ não podemos ensinar nada às pessoas, apenas podemos ajudá-las a descobri-las dentro de si ”. É com base nessa premissa que este artigo se baseia. Colocar algumas dessas sugestões simples em prática ajudará a todos a manter a saúde, a realizar seu potencial e a alcançar o sucesso pessoal que merecem.
Akinniyi Akinsunmade
Embaixador da Campanha de Serviço Público ' Vivo Conscientemente' Duolife
Sê tu mesmo. Sê1Lider.
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